Preparaty wapnia z witaminą D3 i ich rola;

Magnez pełni rolę modyfikatora działania wapnia. który jest jonem pobudzającym mięśnie do skurczu. To oznacza, że wapń jest pierwiastkiem synergistycznym w stosunku do magnezu na poziomie wchłaniania i antagonista na poziomie komórkowym. To trochę jak brat z siostrą: „drą się ze sobą, lecz nie mogą bez siebie żyć”. Oznacza to, że wapń i magnez potrzebują siebie nawzajem, aby zostały wchłonięte w przewodzie pokarmowym. Natomiast w reakcjach komórkowych są dla siebie antagonistami, czyli wypierają się wzajemnie.

Stosunek Ca/Mg ma wpływ na stan prawidłowego napięcia mięśniowego. Wapń i magnez są istotnymi pierwiastkami biorącymi udział w reakcjach skurczu i rozkurczu mięśni. Jeżeli wzajemna proporcja między wapniem i magnezem jest niewłaściwa, prowadzi do wzmożonego napięcia mięśni, lub odwrotnie, do jej obniżenia. Długotrwałe utrzymywanie się niewłaściwej proporcji może także wywoływać zaburzenia układu kostnego, pokarmowego i nerwowego. Transmineralizacja polega na przemieszczaniu się wapnia. Można ją podzielić na trzy etapy: wchłanianie w jelitach, magazynowanie w kościach, wydalanie z moczem. W przypadku złej proporcji Ca/Mg może nastąpić wypłukiwanie wapnia z organizmu, prowadząc do osteoporozy.

Preparaty wapnia z witaminą D3 i ich rola;

Magnez pełni rolę modyfikatora działania wapnia. który jest jonem pobudzającym mięśnie do skurczu. To oznacza, że wapń jest pierwiastkiem synergistycznym w stosunku do magnezu na poziomie wchłaniania i antagonista na poziomie komórkowym. To trochę jak brat z siostrą: „drą się ze sobą, lecz nie mogą bez siebie żyć”. Oznacza to, że wapń i magnez potrzebują siebie nawzajem, aby zostały wchłonięte w przewodzie pokarmowym. Natomiast w reakcjach komórkowych są dla siebie antagonistami, czyli wypierają się wzajemnie.

Stosunek Ca/Mg ma wpływ na stan prawidłowego napięcia mięśniowego. Wapń i magnez są istotnymi pierwiastkami biorącymi udział w reakcjach skurczu i rozkurczu mięśni. Jeżeli wzajemna proporcja między wapniem i magnezem jest niewłaściwa, prowadzi do wzmożonego napięcia mięśni, lub odwrotnie, do jej obniżenia. Długotrwałe utrzymywanie się niewłaściwej proporcji może także wywoływać zaburzenia układu kostnego, pokarmowego i nerwowego. Transmineralizacja polega na przemieszczaniu się wapnia. Można ją podzielić na trzy etapy: wchłanianie w jelitach, magazynowanie w kościach, wydalanie z moczem. W przypadku złej proporcji Ca/Mg może nastąpić wypłukiwanie wapnia z organizmu, prowadząc do osteoporozy.

Wapń – budulec kości

Prawie 1,5 kilograma Twojej masy ciała stanowi wapń, a 99 procent tej ilości znajduje się w zębach i kościach. Wapń jest potrzebny do nadania zwartej struktury szkieletowej, co jest szczególnie ważne w dzieciństwie, kiedy kości rosną, a także u ludzi starszych, ponieważ zdolność do wchłaniania wapnia maleje z wiekiem. Pozostałe 10 gramów wapnia znajduję się w nerwach, mięśniach i krwi. Razem z magnezem jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni, wspomaga proces krzepnięcia krwi. a także pomaga utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową. Preparaty wapnia z witaminą d3

Wapń – budulec kości

Prawie 1,5 kilograma Twojej masy ciała stanowi wapń, a 99 procent tej ilości znajduje się w zębach i kościach. Wapń jest potrzebny do nadania zwartej struktury szkieletowej, co jest szczególnie ważne w dzieciństwie, kiedy kości rosną, a także u ludzi starszych, ponieważ zdolność do wchłaniania wapnia maleje z wiekiem. Pozostałe 10 gramów wapnia znajduję się w nerwach, mięśniach i krwi. Razem z magnezem jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni, wspomaga proces krzepnięcia krwi. a także pomaga utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową. Preparaty wapnia z witaminą d3

Preparaty wapnia z witaminą D3

Czy wiesz że…

Preparaty wapnia z witaminą D3 „Cal Mag D Advanced” Zawierają zwapnione wodorosty, które zbierane są wśród fiordów na Islandzkim wybrzeżu Bibudalur i stanowią jedno z najbogatszych, roślinnych źródeł wapnia.  

Przeciętna dieta dostarcza niewiele mniej wapnia, niż przewidują normy RDA, z czego większość pochodzi z mleka i sera, będących źródłami tego pierwiastka. O wiele lepszymi są warzywa, zwłaszcza strączkowe, orzechy, produkty pełnoziarniste i woda. Zawierają one nie tylko duże ilości wapnia, ale i magnezu. Jest wysoce prawdopodobne, że nasi przodkowie właśnie z nich czerpali zapasy wapnia. Zdolność do wykorzystania wapnia zawartego w pokarmie zależy nie tylko od jego podaży. ale też od wchłaniania. Wchłanianie jest uwarunkowane rodzajem pokarmu; wynosi przeciętnie 20-30 procent. Na odpowiednią równowagę wapnia w organizmie wpływa właściwa podaż witaminy D i ćwiczenia fizyczne. Pogarszają ją; niedobór witaminy D, narażenie na częsty kontakt z ołowiem, picie alkoholu, kawy i herbaty oraz zbyt mała ilość kwasu solnego produkowanego w żołądku. Obecność naturalnie występujących w zbożach fitynianów, nadmiar tłuszczu i fosforu w diecie również zakłócają wchłanianie wapnia, a nadmierne spożycie białka powoduje utratę wapnia z kości.

Do objawów niedoboru wapnia należą kurcze mięśni, drżenia, bezsenność, nerwowość, bóle stawów, zapalenie kości i stawów, ubytki w zębach i wysokie ciśnienie krwi. 

Zdrowe kości i preparaty wapnia z witaminą d3

Niewiele osób troszczy się o odpowiednie odżywianie własnego układu kostnego. Ludzie wierzą, że w uformowanych przez naturę kościach nic się nie zmienia, dopóki nie zaczną się łamać wskutek zapalenia stawów czy osteoporozy. Kości jednak, tak jak inne części ciała, są nieustannie przebudowywane. Składają się z białka i kolagenu (rodzaj międzykomórkowego kleju), a wzmocnione składnikami mineralnymi – głównie wapniem, fosforem i magnezem. W kościach mogą być magazynowane metale ciężkie, np; ołów, jeśli organizm nie potrafi się ich pozbyć.

Są dwa rodzaje komórek kostnych: osteoblasty, które budują nową tkankę kostną, i osteoklasty, które rozkładają i usuwają z organizmu starą. Na zakończeniach kości znajduje się bardziej miękka tkanka chrzęstna, która umożliwia płynne ruchy w stawach. 
O strukturze kości decydują składniki mineralne: wapń, fosfor i magnez, ale zdolność tkanki kostnej do absorpcji wapnia zależy od witaminy D, a także od pierwiastka śladowego – boru. Do wytwarzania kolagenu niezbędna jest witamina C, a cynk stymuluje powstawanie nowych komórek kostnych. Wszystkie te związki i pierwiastki znajdują się w preparatach „wzmacniających kości”. Preparaty wapnia z witaminą d3

Czy wiesz że…

Preparaty wapnia z witaminą D3 „Cal Mag D Advanced” Zawierają zwapnione wodorosty, które zbierane są wśród fiordów na Islandzkim wybrzeżu Bibudalur i stanowią jedno z najbogatszych, roślinnych źródeł wapnia.  

Przeciętna dieta dostarcza niewiele mniej wapnia, niż przewidują normy RDA, z czego większość pochodzi z mleka i sera, będących źródłami tego pierwiastka. O wiele lepszymi są warzywa, zwłaszcza strączkowe, orzechy, produkty pełnoziarniste i woda. Zawierają one nie tylko duże ilości wapnia, ale i magnezu. Jest wysoce prawdopodobne, że nasi przodkowie właśnie z nich czerpali zapasy wapnia. Zdolność do wykorzystania wapnia zawartego w pokarmie zależy nie tylko od jego podaży. ale też od wchłaniania. Wchłanianie jest uwarunkowane rodzajem pokarmu; wynosi przeciętnie 20-30 procent. Na odpowiednią równowagę wapnia w organizmie wpływa właściwa podaż witaminy D i ćwiczenia fizyczne. Pogarszają ją; niedobór witaminy D, narażenie na częsty kontakt z ołowiem, picie alkoholu, kawy i herbaty oraz zbyt mała ilość kwasu solnego produkowanego w żołądku. Obecność naturalnie występujących w zbożach fitynianów, nadmiar tłuszczu i fosforu w diecie również zakłócają wchłanianie wapnia, a nadmierne spożycie białka powoduje utratę wapnia z kości.

Do objawów niedoboru wapnia należą kurcze mięśni, drżenia, bezsenność, nerwowość, bóle stawów, zapalenie kości i stawów, ubytki w zębach i wysokie ciśnienie krwi. 

Zdrowe kości i preparaty wapnia z witaminą d3

Niewiele osób troszczy się o odpowiednie odżywianie własnego układu kostnego. Ludzie wierzą, że w uformowanych przez naturę kościach nic się nie zmienia, dopóki nie zaczną się łamać wskutek zapalenia stawów czy osteoporozy. Kości jednak, tak jak inne części ciała, są nieustannie przebudowywane. Składają się z białka i kolagenu (rodzaj międzykomórkowego kleju), a wzmocnione składnikami mineralnymi – głównie wapniem, fosforem i magnezem. W kościach mogą być magazynowane metale ciężkie, np; ołów, jeśli organizm nie potrafi się ich pozbyć.

Są dwa rodzaje komórek kostnych: osteoblasty, które budują nową tkankę kostną, i osteoklasty, które rozkładają i usuwają z organizmu starą. Na zakończeniach kości znajduje się bardziej miękka tkanka chrzęstna, która umożliwia płynne ruchy w stawach. 
O strukturze kości decydują składniki mineralne: wapń, fosfor i magnez, ale zdolność tkanki kostnej do absorpcji wapnia zależy od witaminy D, a także od pierwiastka śladowego – boru. Do wytwarzania kolagenu niezbędna jest witamina C, a cynk stymuluje powstawanie nowych komórek kostnych. Wszystkie te związki i pierwiastki znajdują się w preparatach „wzmacniających kości”. Preparaty wapnia z witaminą d3

Preparaty wapnia z witaminą D3

Przeciwdziałania;

Coraz powszechniejsze występowanie osteoporozy sprawiło, że kobiety zaczęły myśleć o stanie swoich kości. Osteoporoza jest cichym złodziejem, który wykrada Ci do 25 procent kośćca, zanim osiągniesz pięćdziesiąty rok życia. Jest rozpowszechniona zwłaszcza wśród kobiet po menopauzie i zwiększa ryzyko wystąpienia złamań kości, które zdarzają się u co trzeciej kobiety i u co drugiego mężczyzny przed siedemdziesiątką. Prawdopodobnie występowanie osteoporozy pozostaje w ścisłym związku z ilością spożywanego białka.

Przeciwdziałania;

Coraz powszechniejsze występowanie osteoporozy sprawiło, że kobiety zaczęły myśleć o stanie swoich kości. Osteoporoza jest cichym złodziejem, który wykrada Ci do 25 procent kośćca, zanim osiągniesz pięćdziesiąty rok życia. Jest rozpowszechniona zwłaszcza wśród kobiet po menopauzie i zwiększa ryzyko wystąpienia złamań kości, które zdarzają się u co trzeciej kobiety i u co drugiego mężczyzny przed siedemdziesiątką. Prawdopodobnie występowanie osteoporozy pozostaje w ścisłym związku z ilością spożywanego białka.

Pokarmy bogate w białko mają właściwości kwasotwórcze. Organizm nie może tolerować zbyt dużych zmian pH krwi i neutralizuje nadmiar kwasów, używając dwóch pierwiastków; sodu i wapnia. Jeżeli zużyte zostaną zasoby sodu, wykorzystywany  jest wapń z kości. Dlatego też im więcej białka spożywasz, tym więcej wapnia potrzebuje Twój organizm. Ostatnie badania wykazały natomiast, że w razie stosowania wysokobiałkowej diety uzupełnianie jej nawet bardzo dużymi dawkami wapnia nie przywraca zachwianej równowagi. 

Preparaty wapnia z witaminą D3 – Cal Mag D Advanced

Pokarmy bogate w białko mają właściwości kwasotwórcze. Organizm nie może tolerować zbyt dużych zmian pH krwi i neutralizuje nadmiar kwasów, używając dwóch pierwiastków; sodu i wapnia. Jeżeli zużyte zostaną zasoby sodu, wykorzystywany  jest wapń z kości. Dlatego też im więcej białka spożywasz, tym więcej wapnia potrzebuje Twój organizm. Ostatnie badania wykazały natomiast, że w razie stosowania wysokobiałkowej diety uzupełnianie jej nawet bardzo dużymi dawkami wapnia nie przywraca zachwianej równowagi. 

Preparaty wapnia z witaminą D3 – Cal Mag D Advanced

Poza specyficznymi sytuacjami, o których zwykle powinien decydować lekarz, wapń powinien być przyjmowany razem z magnezem w stosunku 3 : 1
Sugestia: Przyjmować preparaty wapnia z witaminą d3 – 3 tabletki dziennie „Cal Mag D Advanced”, który zawiera trzy składniki odżywcze pozyskiwane z naturalnych źródeł: wapń, magnez i witaminę D.

Zawiera zwapnione wodorosty, które stanowią jedno z najbogatszych, roślinnych źródeł wapnia.

Jeżeli nie znasz dobrze zapotrzebowania swojego organizmu, to najprostszą suplementacją profilaktyczną jest przyjmowanie 1 tabletka trzy razy dziennie w trakcie posiłku wspomnianego wyżej preparatu Cal Mag D Advanced oraz w porze obiadowej dobrej multiwitaminy z naturalnymi składnikami.

Z pola czy z laboratorium?

Nie da się wykluczyć, że stosowanie preparatów multiwitaminowych i multimineralnych według własnego uznania może przynieść więcej szkody niż ewentualny deficyt danego składnika. Wiadomo jednak, że w przypadku większość substancji zasadnicze znaczenie ma ich pochodzenie. Dr n. med. Lucjan Szponar twierdzi, że korzystniejsze jest stosowanie preparatów witaminowych będących wyciągami z bogatych w nie produktów żywnościowych aniżeli substancjami pochodzącymi z syntezy chemicznej.
W amerykańskim Centrum Naukowo-Badawczym im. Rehnborga badano różnicę działania kwasu askorbinowego (witaminy C) syntetycznego (chemicznego) i pochodzenia roślinnego. Co się okazało? Różnica w ich działaniu nie wynika z pochodzenia, ale z faktu, że w owocach i warzywach obok tego kwasu występują dodatkowe składniki. Są to bioflawonoidy, fenole oraz inne związki, z których wiele nie ma jeszcze nazwy (do tej pory rozpoznano i nazwano ok. 7 tysięcy substancji fitochemicznych). Prawdopodobnie to właśnie one podnoszą skuteczność działania witaminy C (czyli jej biodostępność), choć nie znamy mechanizmów ich działania, a jedynie skutki.

Sposoby badania stanu poziomu wapnia organizmie

Pierwiastki można oznaczać w płynach ustrojowych ( krew, mocz, płyn mózgowo-rdzeniowy), tkankach albo włosach. Zawartość pierwiastków we krwi może nie oddawać ich aktualnej wartości w organizmie, gdyż ustrój – dążąc do równowagi – może podnieść poziom pierwiastków kosztem rezerw w tkankach.
Coraz większe uznanie zdobywa analiza biopierwiastków we włosach. Stężenie pierwiastków we włosach jest wielokrotnie wyższe niż w surowicy krwi (na przykład zawartość wapnia jest około 200 razy większa, cynku – 100, magnezu – ok. 30), ale dzięki temu łatwiej je oznaczać, gdyż we krwi występują one w ilościach śladowych. Włosy rosnąc stają się czymś w rodzaju dokumentalnego zapisu stanu organizmu w dłuższym czasie. Jak zapewnia dr. Sławomir Puczkowski, przy wnikliwej analizie pierwiastkowej składu włosów można znaleźć ponad trzysta zależności między minerałami i ich proporcjami.

Jeżeli nie znasz dobrze zapotrzebowania swojego organizmu, to najprostszą suplementacją profilaktyczną jest przyjmowanie 1 tabletka trzy razy dziennie w trakcie posiłku wspomnianego wyżej preparatu Cal Mag D Advanced oraz w porze obiadowej dobrej multiwitaminy z naturalnymi składnikami.

Z pola czy z laboratorium?

Nie da się wykluczyć, że stosowanie preparatów multiwitaminowych i multimineralnych według własnego uznania może przynieść więcej szkody niż ewentualny deficyt danego składnika. Wiadomo jednak, że w przypadku większość substancji zasadnicze znaczenie ma ich pochodzenie. Dr n. med. Lucjan Szponar twierdzi, że korzystniejsze jest stosowanie preparatów witaminowych będących wyciągami z bogatych w nie produktów żywnościowych aniżeli substancjami pochodzącymi z syntezy chemicznej.
W amerykańskim Centrum Naukowo-Badawczym im. Rehnborga badano różnicę działania kwasu askorbinowego (witaminy C) syntetycznego (chemicznego) i pochodzenia roślinnego. Co się okazało? Różnica w ich działaniu nie wynika z pochodzenia, ale z faktu, że w owocach i warzywach obok tego kwasu występują dodatkowe składniki. Są to bioflawonoidy, fenole oraz inne związki, z których wiele nie ma jeszcze nazwy (do tej pory rozpoznano i nazwano ok. 7 tysięcy substancji fitochemicznych). Prawdopodobnie to właśnie one podnoszą skuteczność działania witaminy C (czyli jej biodostępność), choć nie znamy mechanizmów ich działania, a jedynie skutki.

Sposoby badania stanu poziomu wapnia organizmie

Pierwiastki można oznaczać w płynach ustrojowych ( krew, mocz, płyn mózgowo-rdzeniowy), tkankach albo włosach. Zawartość pierwiastków we krwi może nie oddawać ich aktualnej wartości w organizmie, gdyż ustrój – dążąc do równowagi – może podnieść poziom pierwiastków kosztem rezerw w tkankach.
Coraz większe uznanie zdobywa analiza biopierwiastków we włosach. Stężenie pierwiastków we włosach jest wielokrotnie wyższe niż w surowicy krwi (na przykład zawartość wapnia jest około 200 razy większa, cynku – 100, magnezu – ok. 30), ale dzięki temu łatwiej je oznaczać, gdyż we krwi występują one w ilościach śladowych. Włosy rosnąc stają się czymś w rodzaju dokumentalnego zapisu stanu organizmu w dłuższym czasie. Jak zapewnia dr. Sławomir Puczkowski, przy wnikliwej analizie pierwiastkowej składu włosów można znaleźć ponad trzysta zależności między minerałami i ich proporcjami.

 

 

Tak jak widzisz zastosowanie każdego z tych suplementów może być różne czyli w różnych
mechanizmach, różne zjawiska wykorzystywane ale zawsze nas interesuje osiągnięcie pewnego efektu,
efektu fizjologicznego tego który spowoduje że nasz standard życia się polepszy.

Tymczasem 🙂

Preparaty wapnia z witaminą D3

 

 

 

 

 

Tak jak widzisz zastosowanie każdego z tych suplementów może być różne czyli w różnych
mechanizmach, różne zjawiska wykorzystywane ale zawsze nas interesuje osiągnięcie pewnego efektu,
efektu fizjologicznego tego który spowoduje że nasz standard życia się polepszy.

Tymczasem 🙂

Preparaty wapnia z witaminą D3

 

 

 

About Stanisław Poluga

Cześć! Nazywam się Stanisław Poluga. Kiedy po latach zdecydowałem się na rozpoczęcie przygody z marketingiem internetowym, zrozumiałem, że tym co daje mi najwięcej satysfakcji jest pomaganie innym. W ciągu kilku miesięcy zbudowałem swoją osobistą markę, przez co, to coraz więcej poznaję nowych partnerów, którzy chcą się przyłączyć i zacząć swoją przygodę z e – marketingiem. Działam też w większym zespole, poprowadziłem pierwsze szkolenia z obsługi narzędzi Internetowych. Bardzo mnie to wciągnęło. Postanowiłem, że wszystkie swoje działania biznesowe, które budowałem przez lata w realu, przenieść i zabrać się za działalność w sieci oraz spróbuję ułatwić życie tysiącom ludzi, którzy na co dzień mają cele i problemy podobne do moich – chcą nie tylko dobrze zarabiać, ale także rozwijać się i cieszyć tym co robią.

Komentarze

komentarze